Yoga

Seit 2003 praktiziere ich Yoga. 

Es ist ein Weg zu sich selbst, der viele Überraschungen und Entdeckungen inne hält.
Wie viele andere praktizierte ich zuerst Yoga jahrelang im Fitnessstudio. Bis heute bin ich meinem ersten Yogalehrer, Benjamin Rüffin, unendlich dankbar für diesen Funken Begeisterung und für das Türöffnen in die wunderbare Yogawelt.
Doch dann zog ich in eine andere Stadt um und fand eine Ashtanga-Yoga-Schule. Dort hatte ich das Privileg, 12 Jahre lang Yoga von einer Schülerin (Claudia Dalmeyer) von Sri K. Pattabhi Jois, dem Gründer des Ashtangayoga, zu lernen. 

Seit 2018 biete ich jeden Donnerstag einen 90-minütigen Yogakurs am Comenius-Kolleg an.

Im August 2020 während der Coronazeit machten meine beste Freundin, Estela Kulikaite, und ich einen 200-stündigen Online-Yogakurs in Indien in der Atma Yoga Shala Schule bei der unglaublichsten Yogalehrerin allerzeiten Joshna Ramakrishnan.

Fünf Monate intensives täglichen Trainings brachten das gewünschte Ergebnis:
RYS 200 Yoga in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. Seit Dezember 2020 trage ich offiziell diesen Titel. 

 Seit Mai 2022 finden auf Discord "Online Yoga by Elena" unterschiedliche Online-Yoga-Kurse statt.

Diese Kurse erlauben es den Yoga-Schülern, in ihrem eigenen Tempo zu üben und dem ständigen Konkurrenzdruck, dem man in den Präsenzkursen ausgesetzt ist, auszuweichen. Außerdem spart man sich die Fahrzeit und die Nerven bei der Suche nach dem Parkplatz.

Schauen Sie gern in meine aktuellen Kursangebote.

Im Jahr 2024 folgte der vertiefende 300-stündige Online-Yogakurs in der mir schon bekannten indischen Schule Atma Yoga Shala in der Tradition Vinyasa Krama. Mein zweiter Titel heißt RYS 300, so darf ich offiziel die höchste internationale Yogaqualifikation RYS 500 ausweisen.